전체 글87 ADHD 와 번아웃의 차이, 아동과 성인에게 나타나는 유형과 특징 요즘 많은 사람들이 “집중이 안 된다”, “아무것도 하기 싫다”는 이유로 ADHD나 번아웃을 의심합니다.특히 성인의 경우 “내가 ADHD인가?” “아니면 그냥 너무 지친 걸까?” 이렇게 혼란을 느끼는 경우가 많습니다. 하지만 이 두 가지는 단순히 비슷한 증상이 아니라, 발생 원인과 뇌의 작용 방식 자체가 다른 상태입니다. 또한 아동과 성인에서는 같은 ADHD라도 전혀 다른 모습으로 나타나고, 번아웃 역시 연령에 따라 표현 방식이 달라집니다. 따라서 정확한 이해 없이 판단하게 되면, 잘못된 해결 방법을 선택할 가능성이 높습니다. ADHD 와 번아웃, 무엇이 다를까?가장 핵심적인 차이는 “왜 이런 상태가 되었는가”입니다.ADHD 번아웃뇌의 실행 기능과 주의 조절의 어려움, 어릴 때부터 지속되는 경우가 많음 .. 2026. 4. 15. 성인 ADHD와 직장 생활 문제, 어떻게 효율적으로 해결할 수 있을까? “왜 나는 이렇게 집중이 안 될까?”, “분명 해야 할 일을 알고 있는데 자꾸 미루게 된다”라는 고민을 반복하는 사람들이 있습니다.이러한 문제는 단순한 성격이나 습관이 아니라 "성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)"의 영향일 수 있습니다.또한 미국 국립정신건강연구소 National Institute of Mental Health (NIMH)의 연구에 따르면 ADHD는 전전두엽(prefrontal cortex) 기능과 관련이 있으며 도파민(dopamine) 조절 이상이 → 집중력과 동기 유지에 영향을 줍니다. 즉, “해야 하는 걸 아는데 못 하는 상태”는 의지 부족이 아니라 뇌의 실행 기능 문제일 수 있습니다. 이번 글에서는 성인 ADHD가 직장에서 어떤 문제를 일으키는지, 그리고 현실적으로 적용 가능한.. 2026. 4. 13. 연애 할 때 반복되는 실수, 성인 ADHD의 충동성 문제, 해결 방법 연애를 하다 보면 이유를 정확히 설명하기 어려운 갈등이 반복되는 경우가 있습니다.서로 좋아하는데 사소한 문제로 자주 다투고, 같은 실수가 계속 이어지면서 관계가 점점 지치게 됩니다.“왜 또 잊어버렸어?” “왜 말을 그렇게 해?” “왜 미리 말 안 해?” 이런 말이 반복된다면 단순한 성격 차이로만 보기 어려울 수 있습니다. 경우에 따라서는 성인 ADHD의 특성과 관련된 어려움이 관계에 영향을 주고 있을 가능성도 있습니다. 성인 ADHD는 연애에도 영향을 줄 수 있습니다ADHD는 흔히 집중력 문제로만 알려져 있지만, 실제로는 감정 조절, 충동성, 실행 기능 전반과 관련된 특성을 포함합니다.미국 국립정신건강연구소(NIMH)는 ADHD를 주의력, 충동성, 자기조절의 어려움이 일상 기능에 영향을 주는 상태로 설명.. 2026. 4. 12. “왜 나는 항상 미룰까? 성인 ADHD 증상과 특징 총정리” “왜 나는 항상 일을 미루게 될까?” “해야 할 걸 알면서도 시작이 어렵다” 이런 고민이 반복된다면, 단순한 습관 문제가 아니라 성인 ADHD의 특징일 가능성도 있습니다. ADHD는 ‘주의력결핍 과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder)’의 줄임말로, 집중력 유지와 실행 기능(시작, 계획, 지속)에 어려움을 겪는 신경발달 특성입니다많은 사람들이 ADHD를 어린이에게만 나타나는 문제로 생각하지만, 최근에는 성인 ADHD에 대한 관심과 진단이 빠르게 증가하고 있습니다.성인 ADHD란 무엇인가?ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 집중을 잘 못하는 문제를 넘어서, 일을 계획하고, 시작하고, 끝까지 이어가는 과정에서 어려움을 겪는 특성입니다.이와 관련해 대한소아.. 2026. 4. 12. ADHD 현실 적응을 위한 약물 치료 <어떻게 시작하고 얼마나 도움이 될까> ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)를 가진 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다. "약을 먹이면 학교생활이 나아질까?" "언제부터, 어떻게 시작해야 할까?" "아이를 억지로 바꾸는 건 아닐까?" 이 글에서는 국제 전문 기관의 자료를 바탕으로, 부모가 꼭 알아야 할 ADHD 약물 치료의 핵심 내용을 정리합니다. [관련 글: 우리 아이 ADHD인지 조기에 확인하는 확인하는 방법,행동패턴분석 전문가의 평가가 필요한 이유] https://jungjubaba.com/entry/ADHD 약물 치료란 무엇인가ADHD 약물 치료는 아이를 억지로 조용하게 만드는 방법이 아닙니다. 주의력, 집중력, 충동 조절과 관련된 뇌 기능을 보완해, 아이가 스스로 할 수 있는 상태를 만들어주는 치료입니다. 미국 국.. 2026. 4. 8. ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)증가의 원인과 문제, 현실에 맞는 지도 방법과 현장 적용 최근 교육 현장에서 주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD) 성향을 보이는 학생이 눈에 띄게 늘고 있습니다. 2015년 무렵 학원에서 근무할 때는 한 학년 전체에서 1명이나 2명 정도만 ADHD로 알려져 있었지만, 2026년 현재는 한 학급당 12명 수준으로 체감 빈도가 크게 높아졌습니다. 이 변화를 단순히 "요즘 아이들이 더 산만해졌다"고 해석하는 것은 정확하지 않습니다. 전문가들은 이 현상을 진단 기준의 발전, 사회적 인식 향상, 환경 변화가 복합적으로 작용한 결과로 설명합니다.ADHD란 무엇인가ADHD(Attention Deficit Hyperactivity Disorder, 주의력 결핍 과잉행동장애)는 주의력 조절, 충동 억제, 과잉 행동을 핵심 증상으로 하는 신경발달 장애입니다. 미국 정신의학회(AP.. 2026. 4. 7. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 다음
